co ma dużo białka

Hm, ciekawe polaczenie partii. Moim zdaniem za duzo serii przy Twoim organizmie. Metodyka natomiast dobra, ale nie przy takiej intensywnosci. Poczytaj podstwy o odzywianiu. Sciagnij to: http://darkthorn.republika.pl/dp.htm i wpisz przykladowe dni. Zobacz czy naprawde duzo jesz. Ja po skonczeniu studiow, gdy zaczalem normalnie systematycznie i od [...]

[...] - najprawdopodobniej winna za ten stan rzeczy jest laktoza, której ze względu na użycie surowca białkowego o mniejszej koncentracji białka (powód - cena), jest więcej niż w dużo droższych odżywkach. Przyznam jednak, że dziwne iż różnicę w tolerancji zauważasz aż tak znaczną pomiędzy MA a innymi produktami zawierającymi białka pochodzenia [...]

[...] każdego słowa. Ale powiedz - co to zmienia? Kolagen JEST niepełnowartościowym białkiem. Wędliny SĄ generalnie produktem niezdrowym. Prócz kolagenu (którego bywa bardzo dużo w składzie, pomimo że akurat w twojej kiełbasie nie było), zawierają fosforany, azotany, białko sojowe i inne nieciekawe dodatki. Cena nie jest proporcjonalna do [...]

[...] dodajemy 50 g węgli i może coś białka + trochę tłuszczyku ;) W palanch od następnego tygodnia 2x sala w tygodniu , nie ma co od razu rzucać się na 3x , do tego 3 x Lafay , dużo rozciągania łączone ze staniem na rękach  Tak to widzę na dziś dzień. Po za tym dziś zamówiłem multi witaminki z Olimpa bo już się kończą . A no i ten [...]

[...] ostrych przyprach cynamonu kawy i zielonej herbaty :) Oczywiście, jest wiele domowych spalaczy, a których wielu nie ma pojęcia, te same składniki zazwyczaj znajdujemy w dużo droższej cenie w sklepach ;-) Masz jakieś ku temu uzasadnienie? Przecież to nie węglowodany same w sobie powodują wzrost tkanki tłuszczowej, ale nadmiar kalorii co [...]

czesc dziewczyny! wczoraj bylam na silowni w moich nowych obcislych spodzienkach (do tej pory chodzilam w dresach ble...) i musze przyznac, ze zrobilo wrazenie! az trener mnie skomplementowal tak, ze az mi w piety poszlo. mowie wam, super wrazenie. a jak motywuje!!!! czuje, ze te kilka miesiecy nie poszlo na marne. mam mase energii i [...]

[...] zawartości tłuszczu? A feta jest dozwolona? Ser żółty możesz dodawać do posiłku białkowo - tłuszczowego, ma bardzo mało węglowodanów, podobnie pleśniowy. Mają natomiast dużo tłuszczu, więc w pierwszej fazie nie należy przesadzać, nie jeść zbyt często. Lepszy będzie biały odtłuszczony ser, 100 gr zawiera 19,8 gr białka, 0 tłuszczu, 3,5 gr [...]

Sory ze wczesniej nie pisalem, ale dopiero teraz jestem dostepny. Tak wiec juz odpowiadam na pytania. I) Analizujac mase ciala oraz tryb zycia (praca siedzaca) mozna wnioskowac ze malibu jest fajna kobieta ktora prowadzi zwyczajne zycie. Proponowalem wiec wprowadzenie diety niskokalorycznej przy jednoczesnym ograniczeniu tluszczy oraz [...]

Solaros w przypadku treningów na czczo lub jedynie po porcji BCAA potreningowy timing ma większe znaczenia, ale nie bardzo rozumiem na jakiej podstawie wyciągasz wniosek, że okno anaboliczne trwa przez 60 minut a potem mija? Wspomniany Martin ma takie zdanie na ten temat: jest okno i okno okno - rozumiane jako wzrost syntezy po treningu istnieje [...]

[...] 84 g tłuszczy Niestety egzamin nie zdany akurat taki mi się zestaw trafił że tylko 3 pytania z tych co przerabiałem mi się trafiły... Gdzie innym się trafiało dużo więcej no ale nic nie ma się co przejmować za tydzień poprawa :-) Zrobiłem dziś rybę w sosie musztardowym i wyszła kozacka, jak nie lubię musztardy ale sos musztardowy [...]

[...] CM3 ) - Aminokwasy Bcaa ( forma zależna od Ciebie, najlepiej wychodzi proszek cenowo oraz ilościowo Bcaa Powder ) - odżywka białkowa nie ma takiej potrzeby, białka masz aż za dużo w diecie - preparat witaminowo-mineralny ze względu na małą ilość warzyw w diecie Multipack chociażby Jeżeli będziesz miał jeszcze jakieś pytania pisz. Pozdrawiam

[...] dobre a opakowanie tez fajne takie kolorowe =D No i pora na jazdę na rowerze kręcę kręcę oglądam jakieś głupie bajki na CN =D a tu patrzę już 12:00 i koniec =D troszkę dużo, śruby od rowerka się jeszcze trzymają czyli nic nie zepsułem to dobrze. Ledwo dyszę zipię padam z nóg, ale nie ma to tamto biorę bidon wsypuję magiczny proszek, którym [...]

[...] redukcje policz białko wegle tluszcze na kg masy ciała a co do tego treningu od nowa musisz napisąc bo można mieć priorytety ale jak już trenujesz to trenuj całe ciało Zamiana tkanki tłuszczowej z okolic pupy i ud w tkanke mięsniową. za dużo reklam generalnie albo robisz masę albo redukcje Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-06-11 17:47:09

[...] 1 całego zobaczę ..%% suple; tutaj zostaję przy bcaa, kreatynie i witaminach i minerałach, a no i jeszcze czasem nitro - póki mam czas (wystarczająco czasu, a może nawet za dużo), chcę maksymalnie wykorzystać suple, gdyż nie jestem tak podatny na stres jak mam szkołę, po prostu mam więcej czasu, niż w roku szkolnym i mogę się skupić bardziej na [...]

[...] na słowo że np 1000 przysiadów spowoduje wzrost obwodu ud o 5 cm ... śmiejecie się z lekarzy, że białko rozwala nerki czy wątrobę - nigdy samemu nawet nie próbując schodząc dużo niżej z ilością białka niż macie w żwyczaju bo? bo mięśniorki spadną, chuy ze zdrowiem... mięśnie najważniejsze - nie ważne, że większość nigdzie nie startuje przez [...]

[...] na węgle, w zależności od składu posiłków ). Co do mleka i białka w prochu wiem, ale kurcze, trochę to wygodne i w sumie dla mnie smaczne. Na razie waga ruszyła, czuję się dużo lepiej, więc chyba zostawię tak jak jest i będę obserwował co się dzieje. Jeszcze jedna rzecz, którą zauważyłem. W diecie,- w sumie nie było to celowe, ale nie ma [...]

dzien dobry z nad miski :) V\14 I. omlet z polewa z matrixa z bialy serem : jaja 70, bialko z jaja 40, siemie 8, otreby 15, dynia 20, wiejski 75, matrix 50 TRENING II. indyk 150, migdaly 30 III.kurak 150, migdaly 25, broki, pomidor IV. wiejski 200, mgdaly 30, broki, pomidor V. whey na noc dzis 5 posilkow bo trening w innej porze i 1 dzien urlopu [...]

W Polsce niema jak narazie przyszłości kulturystyka .W Ameryce co innego tam każdy pro ma kase i życie w luksusie i sponsorzy tam inwestuja ogromną kase w zawodników nie to co w polsce 2 puszki białka i sie ciesz .Przykre to jest troche że w Polsce zdolni chłopcy dużo nie zdziałają .Polska jest daleko za murzynami .

Jesteś niezły ale się jeszcze trzymasz.głównie dla tego żeś młody i dużo pijesz masz wydolne nerki.(ile razy w nocy chodzisz z moczem stawiam ze 3-4 razy)Tylko jak długo myślisz że jesteś filmowym Supermenem. Moja diagnoza jest krótka masz rozp******ony system chemiczny swojego organizmu (kwasowo-zasadowy). Zmień to po zaczniesz mieć większe [...]

Dziś juz chyba ostatni trening na masie, teraz przerwa do poniedziałku i trzeba co nieco wyciac. Trening zrobiłem taki se. Troche nogi, barki i łapy. Dziś niby był zarezerwowany pod max w SQ ale z racji tego ze z MC i WL nie wyszło to to opierdyoliłem. Na poczatku poszły siady na niskim zakresie, W ostatniej serii siadłem jak dobrze pamietam [...]